PLONGER AU COEUR DES ÉNERGIES CORPS / ESPRIT
Stage Animé par Michel Miri 5e dan
au domaine du Taillé en Ardeche
du 24 au 26 mars 2023
Avec ce stage de découverte d’un genre nouveau ouvert à tous, j’ai voulu ouvrir à tous, la possibilité de découvrir les énergies profondes qui sont au croisement de notre corps et de notre esprit. Se centrer, dénouer ses tensions, le stress accumulé, écouter son corps, entrer en relation avec l’autre, harmoniser ses énergies pour plus de bien-être et de santé.
L’Aïkitaïso tire ses bases de l’Aïkido et des écoles japonaises de santé et d’arts martiaux. Cette pratique s’adresse à tous, quel que soit son âge ou sa condition physique. Chacun s’entraîne à son rythme et selon ses capacités. La pratique se fait seul ou à deux (enchaînement, posture, centrage à travers le mouvement, la pratique associe le corps, la respiration et l’esprit. )
Le pratiquant, se met à l’écoute de lui-même et des autres. Il apprend à connaître son corps à mieux utiliser ses capacités, dénouer ses tensions et purifier son corps.
Déroulement :
1 – Phase préparatoire : ouvrir le corps et l’esprit
2 – Travail axé sur un thème ou un principe précis, en relation avec l’Aïkido (centrage, spacialisation, appuis, contact, etc.).
3 – Une phase d’étirement et d’assouplissement doux et progressif, pouvant se conclure par de la méditation.
Centrage, écoute de soi, bien-être, condition physique, calme, concentration…
Optimisation de l’habilité motrice : équilibre, coordination des mouvements…
Harmonie Aï, énergie Ki, mouvement du corps Taïso.
L’aïkïtaiso est une discipline qui s’enracine sur les concepts traditionnels japonais.
Domaine du Taillé
Le Domaine du Taillé est un centre d’accueil et de villégiature zen situé au coeur d’un parc privé de 100 hectares en Ardèche méridionale. L’ensemble témoigne d’une parfaite intégration avec la nature environnante. Ce lieu préservé, propice au repos et au ressourcement est le lieu idéal pour notre stage d’Aikitaïso développement personnel.
LE RESPECT DE L’ENVIRONNEMENT
Depuis la réouverture du Domaine, aucun pesticide, insecticide, herbicide de synthèse n’ont été utilisés. Tous les produits d’entretien sont biodégradables. Le but est d’avoir un lieu à la fois propre et vivant ayant un minimum d’impact négatif sur l’environnement.
LE RESPECT DU CORPS
Les produits utilisés pour la cuisine sont en grande partie biologiques et dans tous les cas les plus naturels possibles. Les menus sont étudiés pour être variés et équilibrés. Les lits étroits préservent l’énergie.
L’HARMONIE VISUELLE
Les matériaux utilisés pour les nouvelles bâtisses ou pour l’amélioration de celles existantes sont choisis pour une parfaite intégration dans le site (pierre, bois, chanvre, etc…).
L’ESPRIT
La philosophie zen est à l’origine de l’esprit de ce lieu et les grandes lignes de cet enseignement sont préservées dans la façon d’accueillir les hôtes. L’atmosphère générale se veut conviviale et décontractée tout en préservant un respect mutuel.
Déroulement du stage
Vendredi
16h00 : Accueil des participants
16h30 : Assouplissement et centrage
17h30 : Entraînement
19h00 : Diner
20h30 : Veillé – Méditation guidée 45 mn
Samedi
7h30 : Médiation libre 30 mn
8h00 : Petit déjeuner
10h00 : Aikitaïso d’éveil du corps
10h45 : Pause
11h00 : Entraînement
12h30 : Déjeuner
15h00 : Assouplissement et centrage
16h00 : Pause – collation légère
16h30 : Entraînement
18h00 : Temps libre
19h00 : Diner
20h30 : Veillé – méditation guidée 45 mn
Dimanche
7h30 : Médiation libre 30 mn
8h00 : Petit déjeuner
10h00 : Aïkitaïso – éveil du corps
10h45 : Pause
11h00 : Aïkitaïso
10h45 : Entraînement
12h30 : Déjeuner
14h30 : Aikitaïso
16h00 : Départ
Tenu : kimono ou vêtement ample blanc ou noir
Inscription et renseignement
06 81 27 94 92 – micheldojo@gmail.com
Prix du stage : 150 euros (hors hébergement)
Réservé dès maintenant votre chambre avec pension complète :
Domaine du Taillé, 1150 Chemin du Taillé, 07200 VESSEAUX
Tel : (33) 04 75 87 10 38
Accès en transport en commun :
La gare la plus proche est celle de Valence TGV, à 2h15 de TGV en provenance de Paris.
Ensuite vous avez des correspondances en cars Sncf « TER » qui relies la gare de valence
TGV à Aubenas en 1h50.
L’arrêt le plus proche du Domaine du Taillé est celui de Saint Etienne de Boulogne Col
d’Auriolles, à 1h45 de bus en provenance de Valence TGV. (le trajet est magnifique, une
fois arrivé, vous serez accueilli et accompagné jusqu’au domaine du taillé.